微语录(231):真正让我们与众不同的还是习惯
我们每天高达90%的行为是出于习惯,就是说,倘若我们能看清并且改掉坏习惯,看清并且坚持好习惯,我们至少就能在人生路上得90分。
习惯为什么如此难以改变呢?就因为他们深深根植于我们的潜意识当中,这边是我们仅用显意识几乎无法改变习惯的本质原因。显意识的活动仅在我们警觉时起作用,在我们清醒和防备时能战胜潜意识,显意识就像是一位执勤的哨兵,夜深时哨兵开始打盹,潜意识就当政了,因为,潜意识从不入睡,它永远静静地存在,静静地等待显意识哨兵开小差。
——杰克霍吉《习惯的力量》
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